10 lecciones que una madre deportista les enseña a sus hijas

Las lecciones de nuestras madres son las más importante durante nuestro crecimiento y es que cada lección marca nuestra vida y hábitos. Pero , más aún el tipo de madre deportista que siempre nos impulsa a llevar un estilo de vida sano, como salir a correr, montar a la bici, hacer deportes y comer sano. Por eso,…

Hacer ejercicio fortalece y hace resistente el sistema inmunológico

El cuerpo debe ser fuerte y resistente para repeler cualquier enfermedad. Una de las claves para lograrlo es hacer ejercicio. El sistema inmunológico es el mecanismo de defensa natural del cuerpo ante los organismos y sustancias infecciosas que causan las enfermedades. Es una compleja red de órganos, tejidos, células y proteínas que trabajan en conjunto…